長年アパレルブランドの店長をしていた最中、多忙からうつ病を発症し離職しました。
自宅療養を経て、それまで趣味で行っていたヨガを本格的に学びたいと思い、国際ヨガアライメントRYT200を取得後、
尼崎市杭瀬で少人数制のヨガ教室を開き、
現在はカウンセリングを通じて一人ひとりに寄り添うマインドフルネスな優しいヨガレッスンを行っています。
まずはご自身の心地良い深呼吸に触れてみましょう。
今後私の経験からなにか少しでも皆さまのお役に立てると幸いです。