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復職までのステップ

※復職までの期間には、個人差があります。

  • 外出する習慣をつける
  • 活動する体力をつける

復職への第一歩は、自宅以外の活動を開始することです。
週3日ほど屋外で過ごす時間を体験し、ご自身で心身の状態を把握する準備を行っていきましょう。
まずは、参加しやすい午前のプログラムを中心に始めていくのがおススメです。

  • 自身の課題や状態を把握する
  • 自分自身について理解する

週3日の通所に徐々に慣れてきた頃だと思います。この1ヶ月の状態、活動の様子をスタッフと一緒に振り返りながら通所のペースを週4日ほどに増やしていきます。
また、活動内容に関しても自身の症状のことや課題についてもプログラムを通して考えていきます。
逃げたくなる気持ちが出てくることもありますがスタッフや他のご利用者など相談や手助けできる人はたくさんいますので、ご安心ください。

  • 自身の課題・状態に応じた取り組みを行う
  • 復職の準備を始める

プログラムを通して、見えてきた症状や仕事での課題、休職に至った過程に対して取り組んでいきます。実践的にコミュニケーションスキルやビジネススキルを用いてコミュニケーションを行う、不調になった際のセルフケアを実践する、など再発予防にも力を入れていきます。
もちろん、無理をせず、ご自身の状態と状況に合わせて活動していきます。スタッフとの面談も定期的にあるので、不安なことや心配なことがあれば、お気軽にご相談ください。

  • 職場との調整を行う
  • 復職の準備を始める

週5日の通所が安定している状態になってくると、いよいよ復職の時期が近づいてきます。
この時期は,復職に向けた活動が増えてきます。職場と連絡を取る、職場復帰プログラムの確認や試し出勤の日程等の最終確認等を行っていきます。
また、復職後の定期面談やサポート内容等もスタッフと協議しながら決定していきます。

  • 主治医からの意見聴取
  • 産業医面談
  • 職場面談

復職には、手続きが必要なことがほとんどです。手続きは復職する会社の規定に従って、実施していきます。流れとしては、復職の意思を職場に提示し、主治医から復職の可否をしてもらいます。
その後は、会社の産業医面談を経て、職場の担当者と面談を行い、具体的なスケジュールが決まり、復職となります。※復職の流れは、会社の規定により前後することもありえます。

復職!

復職、就職後のフォローアップ

再発・離職の防止、無理をしない働き方の継続

復職後、就職後も安心して働き続けられるようにサポートしていきます。特に、復職後、就職後は再発率が高まりやすい傾向にあります。
そして、仕事も徐々に通常の業務に近づいていきますので、自身のストレス状態や心身の管理についても注意が必要です。
再発しないように、mentalfitのスタッフが復職後のフォロー体制を整えています。

定期面談

復職、就職後のお悩み、仕事の状況、生活の状況など不安なことについて、面談対応を行っております。対面での面談が難しい方は、Zoom等のオンラインでの対応も行っております。また、チャットを使用した相談も対応しておりますので、面談の時間を取るのが難しい方でも、ご対応できます。

  • Zoom等のオンライン対応
  • チャットでも相談可能

プログラム受講

復職、就職した後も通所し、プログラムに参加していただくことが可能です。復職前と復職後では、プログラム内容から気づくことや、復職した現状で活かせるヒントを得た方もいらっしゃいます。状況が変わってからのご自身の状態の再確認や再発予防の行動に役立てていただくことができます。

  • 新たな気づき体験
  • 再発予防の再確認

OB会

不定期ではありますが、mentalfitを経て復職、就職された方々が集まれるイベントを予定しています。復職してから困ったことや、どの様な生活になったのか、mentalfitに来ている際に悩んでいたことは、現在どうなったのか等をシェアできる機会となります。現在、mentalfitをご利用されている方も参加することができます。

  • 相談相手、相談場所
  • 一緒に考える時間